健身气功·易筋经体式中三盘落BUwI势,可使内收肌群收缩;卧虎扑bb7D势下肢做闭链运动前腿一侧的耻zxky肌收缩使盆骨前弯,内收肌群的IxWU心运动能够有效的唤醒会阴部肌oSdf,以此帮助我们的上肢体做前屈ggMT作AIYe
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